今日は早く帰れたので ハーフマラソンに向けてトレーニング開始。 うちの近くを走ったのですが厳しい。。 走り始めたら寒すぎてわらけてきた。 今日の成果 距離4.3km 時間27:20 ハーフマラソン予想タイム 2時間14分 ついでに 体重64.0kg 当然このペースで走…