８月末の自転車レースに申し込んでおり、 トレーニングを始めました。 本番は20.5km、標高差1260m、平均勾配6.15％という登坂コースなので 今日は裏山までの上り坂で練習。 4.8km、標高差190mでバテバテ。 途中平坦な部分が1.6kmほどあったので登り自体は 3.…