いままで問題なく送れていたgmail宛にメールを送ると、 最近になって突如弾かれるようになったので対応のメモ。 （さくらインターネットの方限定） エラーのメール内容 ----- The following addresses had permanent fatal errors ----- <相手先のgmailアド…

macからwindowsに変わって地味に困ったこと。 HTML形式のメールにテキスト形式で返信するときに 引用部分の文頭の引用記号が消えてしまうという現象。*1 macであれば変換時に青帯を自動的に「>」に変えてくれてたので、同じような機能がないか いろいろネッ…

３年以上ぶりに更新。 以下家のmac(10.14)からリモートデスクトップで会社のwindows(10)を動かすときのキーボード設定の記録です。 -- 在宅ワークをすることになり、会社と自宅がVPNでつながったのですが 家のmacから会社のwindowsをリモートデスクトップで…

久々に。 MacminiとBluetooth接続してるMagic Mouseの感度がやたら落ち （カクカクして、反応していない瞬間があって非常に使いづらい） 改善のためにいろいろ調べた。 ・マウス再起動 ・Bluetoothつなぎ直し ・電波状況の確認 rssi -60dBm（oprion押しなが…

前日1320発1700着 1900コンビニ晩御飯 1930温泉 2030就寝（車中泊） 0400起床 0530装備チェック - 0600スタート(渋滞考慮し、前半1/3程度に並ぶ) - 2050温泉(ひょうたくん) 2200発(途中40分仮眠) 2530着? ■コンディション 天気 終日：晴れ ■装備 使用 ・（上…

長距離トレイルランニング時の補給食についての整理。 平時と疲れたときでは味の感じ方や、食べたいものが変わるので レースや練習時に感じたしんどい時の補給食についての個人的備忘録。 想定とまとめ、その後にそれぞれの根拠、詳細説明を記載。 想定： ・…

0611箕面駅 0630出発 1715嵐山渡月橋着(52km 10:38) ■装備使用・（上）エロシャツ＋Tシャツ ・（下）ゲーター+ランパン（中）・テーピング（Xテープ×4,Vテープ×2） ・携帯+バッテリー（6700mAh75％使用。runtastic） ■補給飲み物・ポカリ粉0.5+アクエリ1.5L…

0200起床0300宿出発チェック - 0400スタート 1000タイムアップ（26km）+9分 - 1830後夜祭 ■コンディション天気早朝：雨朝：小雨＋キリ（昼：曇り時々晴れ） ■装備使用・（上）エロシャツ＋Tシャツ+カッパ・（下）ゲーター+ストレッチハーフパンツ・手袋は早…

0400起床 0510装備チェック - 0600スタート - 2120温泉 2220発。途中コンビニ 2530着■コンディション 天気 朝：小雨 昼：曇 夕：雨（このころから肌寒い） 夜：曇 ■装備 使用 ・（上）Tシャツ+カッパ ・（下）タイツ+ストレッチハーフパンツ ・手袋は不使用…

太陽の塔のライトアップやってるというので見にいきました。 クリスマス的な的なトナカイ的ななんかそんな クリスマスツリー的な色のついた「ライトアップ」かと思っていたので 実際目の当たりにすると度肝抜かれた。 太陽の塔の裏側から近づいたので真横に…

北山東部コース(ケーブル比叡から大原戸寺) http://www4.plala.or.jp/kyoto-gakuren/trail/trail_home.html

春に続き二度目の鈴鹿エンデューロ。 8時間を五人でリレーし、周回数を競います。 なかなかタイムが伸びずに10分台を連発してました。 来年にむけて今年気がついたこと。・上りに強くなる（第一コーナーからシケインまでとくに） ・スプーンは直前の下りを利…

河川敷のサイクリングロードは車もおらず信号もなく快適、 なんですがそこはそこで邪魔なものがある。 外部から河川敷にある公園駐車場に通じる車道があり、 ここから駐車場ではなく脇の河川敷の歩行者自転車道路に入り込むバイクの 進入を阻止するためにあ…

ちびっ子（大）と涸沢チャレンジするも失敗してからはや３年＜ちびっ子meets穂高＞。 今回上高地→涸沢の再チャレンジです。 今回は嫁、チビ×２、嫁両親、山友２名という計8名パーティー。 天気予報では二日とも雨の筈が晴れ。 徳沢で水遊び。 うっすらきれい…

今週末の涸沢山行にむけてウォーミングアップ登山。 またまたポンポン山。 パーティーは僕と嫁母とちび子（大）とちび子（小）。 ちび子（小）は意外とやる気で歩き始める。 ちび子（大）も「今日は荷物おもいのもつわ」と1リットルの水筒担ぐ。 背負子もっ…

1泊2日のアルプス。 家族だけでのアルプスは初めてだったので 不安要素はいろいろあったのですが とりあえず行ってみることに。 前夜大阪を出て白馬八方スキー場へ。 さていきなりの雨。 雨雲レーダーでは降り続くことはなさそうだったので 渋る嫁様をなだめ…

久々に自転車に乗りました。 そこそこ暖かく（10℃）意外と快適。 日が当たってれば手袋なくてもいけるくらい。 家から亀岡方面にぐんぐん坂を上り 行ったことのない道へと進みます。 府道６号 山が深くて心地よいが一部採石場による粉塵がすごい。 ↓ 府道733…

メンバーのお医者が手弁当でやってくれる救急救命講習会へ。 山での外傷や心肺蘇生、また街でのAEDの使い方を習いました。 もう３度目にも関わらず結構忘れていることが多かった。 そして何より今年から心肺蘇生のガイドラインが変わって 一般人には非常にわ…

山の友達の伍長の披露宴。 招待客200人以上という大規模なものでした。 会場の反対側の人が見えないwマジで。 事前に二次会の出し物のために 二人からいろいろな思い出話を聞いたことや 披露宴での伍長の挨拶、そして友人の話もろもろで なんていうか伍長の…

チカゴンタと二人で比良へ。 optio w60による20秒おきのインターバル撮影。 首からぶら下げていたのでぐらぐら。 JR北小松→ヤケ山→釈迦岳→ワンゲル道→イン谷口(跡) ついにイン谷口の建物が取り壊されて更地になっていました。 八雲ガ原の売店でカツ丼を食べ…

さて今年もよろしくお願いします。 新年は去年に引き続き初日の出登山を決行。 まだ真っ暗な4時半に5歳になったちび子（大）を 起こしにいくと軽くぐずるが 朝ご飯は菓子パンという情報を伝えるとむくり。 雨かも、という予報でしたが結構な冷え込みで登山口…

行ったことはないのだけどうまそうだなあと思っていた 洋食屋さんのレシピ本をかりたので早速つくってみた。 洋食や たいめいけん作者: 茂出木浩司出版社/メーカー: 調理栄養教育公社発売日: 2003/04/01メディア: 大型本購入: 2人 クリック: 11回この商品を…

秋恒例の紅葉ハイク。 30名近いご一行ですすきで有名な曽爾高原へ。 曽爾ガーデンファームに車を止めていざ出発。 集合までの間、ここにある米粉のパン屋さんで焼きたてのパンを食べる。 野生のキノコ。 キノコプロ？のKさんに解説を受ける。 これは野菜でい…

高知にある嫁の親戚宅へゆず取りの手伝いに。 今では農作業での宿泊用として使われている山奥の木造住宅へ。 所々手を加えているけど築160年という超長老級物件。 縁側からは谷を覗くいい景色。 いろりに魚の自在鈎と雰囲気のある家。 大阪から300キロのとこ…

一周150kmの淡路島一周サイクリング。 一気に150kmは初体験。 06:30茨木インター近くのローソン集合。 大急ぎで準備したので 淡路島観光協会から送ってもらった 淡路島一周サイクリングマップを忘れたことに気がつく。 サンダルも忘れてクリート付きの靴で乗…

夏休みを利用してエノタン夫妻に会いにインドネシアへいってきました。 ほんとはジャカルタ在住の夫妻ですが大阪からの直行便がなかったことと これといった見所もないとのことなのでバリ島で集合することに。 関空到着。 夕方発の深夜着。 ７時間の飛行時間…

長いのでなかなか読んでなかったのをようやく読みました。 んで、多くの人によんでもらいたいと思ったのでリンクはりました。 戦争と言っても、15年ほど前の話。 ユーゴスラビア紛争。 僕は高校生とか大学生で、名前は知ってたけどほとんど知らなかった紛争…

2010年仕込 ホワイトリカー （梅900g+ホワイトリカー1800ml+氷砂糖800g） やや甘めで。

ふと肌寒くて夜明け前に目が覚めてねむれず AmazonモバイルiPhoneアプリ http://www.amazon.co.jp/gp/feature.html?ie=UTF8&docId=3077028626 の実用性でも試してみた。 このアプリはiphoneで写真を撮ると自動的にamazon側で商品を判別して瞬時に amazonのサ…

新歓ハイクにちびっ子同伴で参加。 ちびっ子（下）はじめての背負子。 いざ出発 いきなりの急坂。12％くらい？？ 樹林帯をぬけるといきなり遊園地。 JRの駅から１時間程度の景色とは思えないなにこの愛媛のみかん畑的イメージ。 淡路島まで少し。 旗振山の登…