早速走る。

足首の違和感もなくなってきたので、ちょっとランニングへ。
じわじわ歩くように走って箕面のかやの中央まで行って戻って7キロ。

豊中からかやのへ向かう途中、結構田んぼがあったり小川がながれてた。
まだまだこの辺も緑が残ってます。

千里中央からここまで御堂筋線が延伸する計画があるらしいから
（現在凍結中）そうなればこの辺もマンションやら何やらが
たつんでしょうか。

なんて考えてうちに着いたら足首に違和感発生。
やっぱり、おとさなあかんかな、体重。。
全身の重みが足首にかかるもんなあ。

現在６６キロ。
とりあえず目標を６２キロに設定してみます。
モチベーション維持のため、グラフもつくったりなんかして。

・うちに帰ってご飯のお代わりをやめる。
・間食をやめる。

でいってみます。